Delicious Fruits: 2010年10月アーカイブ

2010年10月アーカイブ

GoogleMerchantが開始されたので登録をしようと思ったけど、データのインポートでうまく登録できないな

ママチャリ sports model #061今日のNHKあさイチでやっていたママチャリで出来る美脚シェイプアップ術を簡単にまとめてみます。

ママチャリ sports model #061 | Flickr - Photo Sharing!

ポイントは脚を大きく回して太ももの裏からお尻にかけての筋肉を動かすようにすること。以下の3つを実行すればいつものお買いものに行くだけで効果的なシェイプアップができるようです。

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